Diese Situation kennst du sicher. Du möchtest etwas gerne tun, denkst: "Ich würde ja so gerne (z.B.) malen!" Und dann kommt das Kopfkino und hat 1000 Einwände (mindestens): ABER...
...der Malkurs findet an einem doofen Tag statt.
...und überhaupt: Was, wenn ich dann dort bin es nichts kann?
...uuuh und die Kosten - nicht zu unterschätzen!
...was sagt denn meine Familie dazu, wenn ich mir dies Zeit nehmen will?
...ach ja - ich habe gerade keine Zeit, wann sollte ich noch...?
...hmm, ich würde ja sofort, WENN ich das Material hätte?
...und wo muss ich dies besorgen?
...ich habe hier zu Hause ja gar keinen Platz!
...aaaach, das ist mir alles zu kompliziert!!
Und schon ist der Wunsch wieder tief begraben - bis er das nächste Mal auftaucht.

Es gibt sicher Gründe, warum etwas im Moment gerade nicht möglich ist. Dann überlege ich mir jeweils: "Ok, ich möchte dies und jenes, das ist aber nun gerade nicht möglich, gibt es eine "kleinere Variante", die ich JETZT sofort und mit fast 0 % Aufwand verwirklichen kann?"
Mein Malspur-Büchlein war so eine "Verkleinerung" - die beste, die mir je eingefallen ist, würde ich nun nach über einem Jahr, wo ich regelmässig darin male, sagen. Kleiner Aufwand: Ein leeres Buch (oder ein paar Blätter Papier) und einen Kugelschreiber (ok, inzwischen bin ich auf Tuschestifte umgestiegen - aber hätte ich damit beginnen wollen, hätte ich schon wieder einen Grund gehabt, es nicht zu tun, weil ich solche nicht im Hause hatte...!)
Und dann habe ich einfach drauflos gemalt. NEIN, ich weiss jeweils auch nicht, was ich malen soll..., nur so zur Information;-) Ich lasse das einfach zu, was gerade DA ist, was Spass macht - und das sind manchmal ganze Seiten mit kleinen Tüpfchen, Kringelchen, Linien oder was auch immer. Und nebenher den Kopf einfach plappern lassen, der die oder jenes doof, kindisch, daneben, zeitverschwenderisch usw. findet. Nachher das Buch zuklappen. Und am andern Tag die nächste Seite gestalten.
Ach ja - du hast ja keine Zeit dafür: Dann mach es wie ich - beim Kaffee trinken gemütlich noch ein wenig den Kugelschreiber bzw. die Tuschestifte schwingen............ :-)

 
Aaaaaaaaaah,
noch feucht vom Tau schaue ich in den neuen Tag und die Welt hinaus.
Fahles Sonnenlicht umhüllt mich – ich muss die Augen reiben, tief durchatmen, aaaaah…

Wo bin ich?
Irgendwie kleben meine Träume noch an mir…
Wo war ich letzte Nacht?
Ich fühle mich noch wie in Watte eingepackt,
noch nicht ganz gelandet.

Ah ja, es war kalt, feucht – deshalb habe ich auch die Kapuze noch oben, damit der feine Morgenwind, der schon die Kälte des Herbstes in sich trägt, mich nicht auskühlt.

Irgendwie  sehe ich alles mit neuen Augen – an diesem frischen Morgen.

Alles ist viel klarer. Eben bin ich erwacht. Und………………
Nichts ist mehr wie vorher – obwohl ich noch dieselbe Blüte bin - äusserlich.
Aber innerlich ist in dieser Nacht, dem Rückzug, der Dunkelheit, dem Nichts-tun etwas passiert.
Eine Verwandlung.

Es lässt sich nicht erklären – aber in mir vibriert das Neue, erwartungsvoll und voller Tatendrang. 

Einzig meine Angst pocht auf ihr: „Das kannst du doch nicht….,was denken die andern…,
werden sie dich noch verstehen…?, loslassen, ohne das Neue zu kennen – bist du dir da ganz sicher?“ Aber auch die wird verstummen und vom Sonnenschein aufgewärmt, umgewandelt und durchlichtet werden.

Aaaaaaaaaah, tiefer Atem – wie schön die Aussicht von hier oben ist. Wie konnte ich dies die letzten Tage nicht sehen? Ich darf einfach hier stehen und schauen. Ich verpasse NICHTS!

Aaaaaaaaaaah – und jetzt spüre ich die Verbindung zu meinen Wurzeln, durch den Stängel nach unten. Ich lasse mich in mich hineinsinken, geniesse jede Zelle, spüre mich!

Aaaaaaah – es gibt nichts zu erreichen und zu tun! Ich bin gut so, genau so, wie ich JETZT bin.
 
Rahel Suter -Portmann, 5. September 2010