 | Seit 2009 - also seit 10 Jahren - bin ich mit ReConSat unterwegs. Eine Lebensphilosophie, welche unter anderem die HAM-Zentrierung beinhaltet. Wenn du dir fürs 2020 noch etwas gutes tun willst, dann schau dir diesen Blog-Beitrag genauer an :-) Ein letztes Mal findet ein Kurs statt, wo die HAM-Zentrierung geübt werden kann. Im Meditationskurs geht es darum, durch praktische Übungen immer wieder runterzukommen, aus dem Funktionieren auszusteigen und so gelassener und innerlich entspannt da sein zu können. Du erlernst Werkzeuge, mit denen du in 2-3 Minuten die Wirkungen der Meditationen gezielt in deinen Alltag einbauen kannst. Ich kann es aus eigener Erfahrung nur empfehlen. Auch die Meditations-Abende in verschiedenen Städten der Schweiz. Hier nähere Infos zum Download: |
| info_dezemer_2019.pdf |
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